Entrainement de natation : les meilleurs exercices pour ameliorer vos performances
Que vous soyez un nageur débutant ou plus avancé, il est essentiel de trouver des exercices adaptés pour progresser. Dans cet article, nous allons explorer les différentes étapes d’un entraînement de natation efficace et les exercices spécifiques à intégrer pour améliorer votre technique, gagner en endurance et développer votre vitesse. L’échauffement : préparer le corps […]